15 lat

ja w wieku 15 lat lapalem laseczki za dupcie itp zaczelem jak mialem ok.16,5 i bralem na klate kolo 50-60...nie pamietam dokaldnie

15 lat - 3 pomki z wielkim trudem:]

15 lat 75kg

ja wlasnie dzis pobilem swoj rekord na 66kg mam jescze 15 lat :)w maju bede mial 16. cwicze z okolo 1.5 - 2 miesiace

ja mam 15 lat biore 50kg :) ale nic nie cwicze :]

ja mam 15 lat i wyciskam 101 kg na klate :D

Mam 15 lat z hakiem, 181 cm wzrostu i waże 65 kg - wyciskam 80 kg na maszynie tj. jakies 70-75 kg na sztandze.

Rzeczywiście - idiotyczny post !!!! W wieku 15 lat wiedziałem co to jest gra w piłkę a nie jakas tam siłownia. Teraz wśród młodych ludzi występuje "plaga" ćwiczenia jakby wszyscy chorowali na bigoreksję. Pozdrawiam !!!

Ja mam 15 lat rocznikowo 16 i na klatę biore 70kg przy wadze 64kg ćwicze planem treningowym od około 3 ttygodni wcześniej ćwiczyłem codziennie wykonując wybrane ćwiczenia

15 lat - 70 kg we wtorek mysle ze bedzie 75 :) przy wadze 70 kg ( zaczalem stosowac diete na mase i przecholowalem , tym samym wyszlo na to ze zrobilem redukcje : D) i wzroscie 186 cm

Ja nie bede oszukiwal ja mialem 15 lat to wyciskałem 40 kg - 45 kg Nie no ale szacunek dla tych "koksów" co wyciskaja po 100 kg. Nawet tu muszą oszukiwać

Ja mam 15 lat i wyciskam 85.

Teraz mam 15 lat wyciskam 85 i mysle ze ide w dobrym kierunku Cwicze jakies 4 miesiace, na poczatku bralem ledwo 40 kg

Ci co wyciskali po 80 do 100kg to chyba na atlasie to robili. Mój brat 15 lat na atlasie wycisną 90kg ale sztangą może by z 60kg. Więc przedstawiajcie winiki wyciskane sztangą a nie na atlasie. A ten co koło 100kg wyciska niech pokaże tu swoje zdjęcie.....

mam 15 lat ćwiczę od maja bez wakacji ( także bez diety) i machnąłem 55 kg

Ja mam 15 lat ćwicze 3 miechy i wyciskam 75;p przed zaczeciem treningow tez myslalem ze to niemozliwe jak 15latek bierze np 80kg, wystarczy trenowac cos kolo 0,5 roku i sie dochodzi do takich wynikow. pozdro

Mój kumpel ma 15 lat ( rocznikowo 16) i ostatnio przy mnie pchnął 110 ale koksi troche

1. WIEK:35 2. WAGA:112 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:130 -udo:68 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15 lat 6. DIETA:2800 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:silowy 9. CEL CYKLU:poprawa wyglądu schudniecie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Zarys wkleję jutro. Mam jeszcze pytanie a propos wzrostu, mam 15 lat, mierzę sobie 166cm (to zdecydowanie za mało). Martwiłem się troszkę, wybrałem do lekarza, który mnie posłał na jakieś prześwietlenie nadgarstka czy całej ręki, nie pamiętam, ale wiem, że potem stwierdzili mi, że mam "młodsze kości", tak mniej więcej lekarz to [...]

wiek 15 lat waga 78 kg wzrost 185 cm wzrostu staż 3 miesiące treningu domatora